Aktywnie
Seceda jest zdecydowanie jednym z miejsc, które zrobiły na mnie największe wrażenie w Południowym Tyrolu. Jej urwiste klify i panoramiczne widoki zapierają dech w piersiach i dosadnie pokazują małość ...
Nie ma co ukrywać, Tre Cime di Lavaredo/Drei Zinnen jest ikoną Dolomitów. Trzy majestatyczne szczyty w masywie górskim Dolomiti di Sesto: Cima Ovest, Cima Grande i Cima Piccola nie tylko imponują nam ...
Mam nadzieję, że siedzicie wygodnie, bo właśnie znalazłam jedno z piękniejszych, a przy tym łatwo dostępnych miejsc w Szwajcarii! Wydawać by się mogło, że to oksymoron, bo na ogół jest tak, że na te n...
Do największych skarbów Kostaryki należą wodospady, a jednym z najpiękniejszych są The Blue Falls – zespół wodospadów na rzece o charakterystycznej jasnoturkusowej wodzie – a to wszystko w samym środ...
Dla mnie Kostaryka to trochę kraj wodospadów. Moim zdaniem są dla niej bardziej charakterystyczne niż rajskie plaże. Odwiedziłam do tej pory kilkanaście. Każdy jest inny i na swój sposób magiczny. Uza...
Madera to według mnie jedno z ciekawszy miejsc w Europie. Niewielka wyspa, a przyrodniczo to raj różnorodności. Nie ma opcji, żeby się tu nudzić, bo jednego dnia można doświadczyć tropikalnego lasu, m...
Region Achensee w Austrii (konieczniej przeczytajcie też (Co zrobić w Achensee żeby spędzić urozmaicony, aktywny weekend? – gotowe pomysły #europanaweekend) ma przeszło 500 kilometrów dobrze utrzymany...
Moja ostatnia podróż do szwajcarskiej Gryzonii była bardzo aktywna i intensywna. W tydzień zaliczyłam kilka hików, przejażdżek rowerowych i wspinaczek, a na sam koniec czekała mnie wisienka na torcie ...
Jeśli już robić kilkugodzinny hike, to niech będzie spektakularny. Wtedy i najdłuższa trasa zostaje wynagrodzona widokami po drodze. Ostatnio mam farta i trafiam na naprawdę wyjątkowe trasy i jeszcze ...
Ostatnio polecam Wam dość hardcorowe miejsca i hiki wymagające sporej kondycji i jeszcze większego wysiłku. Więcej o nich przeczytacie tutaj: Najlepsze hiki i trasy wędrówek na Maderze. Ale żeby nie b...
Portugalska wyspa Madera leżąca na Oceanie Atlantyckim nieopodal wybrzeży Maroka jest według mnie jednym z najciekawszych kierunków w Europie. Wyspa jest górzysta, pochodzenia wulkanicznego i panuje t...
Ostatnio sporo pisałam Wam o outdoorowej stronie Szwajcarii, czyli wyzwaniowych hikach, wspinaniu się na lodowce i odkrywaniu najpiękniejszych przyrodniczych zakątków. Koniecznie rzućcie okiem na Matt...
Pierwszy dzień w Szwajcarii zaczęty na pełnym rozkręceniu. Trzy godziny snu i pobudka o 4 rano, żeby złapać wschód słońca już w górach. Interlaken jest pogrążone w całkowitej ciemności i ciszy, kiedy ...
Nowy rok zaczynam pięknie z fenomenalnym miejscem przyrodniczym – must see w Tyrolu i najpiękniejszy treck jaki zrobiliśmy z Michałem ze @snapshotsbymb podczas ostatniej wizyty w Austrii, szukając naj...
Wiecie jak bardzo uwielbiam próbować nowych rzeczy i stawiać sobie kolejne wyzwania! Staram się żyć “tu i teraz” i od dłuższego czasu nie odkładam życia na potem, ale jeśli mam okazję zebrać jakieś n...
Dziś mam dla Was coś wyjątkowego – pierwszy wpis z nowego cyklu Europa na weekend, który postanowiliśmy stworzyć z Michałem ze @snapshotsbymb
Projekt Europa na weekend zrodził się w naszych głowach dz...
Moja pierwsza reakcja, gdy usłyszałam o tym, że w Szwajcarii znajduje się najdłuższy wiszący most w Europie, była następująca: nie przegapię tego za każde skarby! Z wiszącymi mostami miałam do czynien...
Czy Wy też tak macie, że im mniej oczekujecie od odwiedzanych miejsc, tym one zdają się udowadniać Wam ze zdwojoną siłą, jak bardzo się myliliście?
Podczas tego wyjazdu do Szwajcarii miałam ściśle okr...
Pytaliście mnie jak to wyglądało w praktyce, jak trenuje się w tropikach w ponad 30 stopniach i czy trudno być trenerem w innym kraju? :) Chcę Wam to pokazać, więc zmontowałem nowy filmik o trenowani...
Mój wyjazd na Malediwy wzbudził Wasze duże zainteresowanie. Sądząc po reakcjach, nie tyle samo miejsce (chociaż trochę też – hello! to Malediwy – wszystkim, ze mną na czele, spadają kapcie z nóg na my...
Nie wiem, czy Wy też tak mieliście, że zawsze marzyło Wam się latanie. To jest trochę takie marzenie z dzieciństwa, żeby latać samolotami i być pilotem. Okazuje się, że obecnie jest to bardziej osiąga...
Until you cross the bridge of your insecurities, you can’t begin to explore your possibilities ~ T. Fargo
Wiecie, że lubię przygody i staram się żyć maksymalnie „tu i teraz”. Życie jest dl...
W swoich podróżach coraz częściej szukam doświadczeń, które potem długo pamiętam i które wywołują we mnie emocje zachwytu lub poruszają do głębi. Wolę pojechać gdzieś na krócej, ale żeby taki wyjazd b...
Wbrew pozorom Nepal to nie tylko górskie trekkingi, ale cały wachlarz outdoorowych sportów w otoczeniu przepięknej przyrody. Dla mnie od początku ten wyjazd pachniał przygodą, a na szczycie mojej list...
Szwajcaria to idealne miejsce dla tych, którzy uwielbiają przygody i górskie wyzwania. A region Crans-Montana, w którym teraz jestem, słynie ze swoich pięknych szlaków. Kilka tras już zaliczyłam, raz ...
Wszyscy wiemy, że bieganie w upale nie należy do najprzyjemniejszych. Motywacja jakoś tak spada, gdy żar leje się z nieba. Bieganie w wysokich temperaturach i wilgotności może narazić nas na odwodnien...
Budzę się jak w zegarku o szóstej rano. Budzik nawet nie zdążył zadzwonić. Mam wrażenie, jakbym w ogóle nie spała, tylko czekała w gotowości na dzisiejszy dzień. Wyglądam za okno, dopiero świta, ale n...
Góry Tęczowe w Peru to wciąż mało turystyczne miejsce. Jeszcze kilka lat temu docierali do nich nieliczni, robiąc prawie tygodniowy trekking od strony Boliwii. Od strony Peru były bowiem niedostępne.
...
Trenowanie w podróży wymaga kombinowania. Nie zawsze ma się dostęp do siłowni, czasem nie ma też warunków do biegania. A jeśli nie chce się rezygnować ze swojej sportowej rutyny, to na szczęście jest ...
Pisałam Wam nie raz, że na co dzień dbam o to, co jem i o to, by być aktywną. W mojej rzeczywistości postrzegam siebie jako osobę fit. Pytanie tylko, czy wszyscy mamy tą samą definicję bycia fit.
Pewn...
Odkryjcie ze mną Warszawę w aktywny sposób! Pokażę Wam jak można lepiej poznać moje miasto będąc cały czas w ruchu :)
Pamiętajcie też, żeby włączyć opcję HD, to naprawdę robi różnicę w jakości:)
Jeśli...
Jedno z najczęstszych pytań, które dostaję w kontekście podróży i odżywiania dotyczy tego, jak poradzić sobie z chęcią ciągłego podjadania, zwłaszcza w nowym miejscu, gdzie wszystko jest kuszące i na ...
Najpierw Was namawiam, żebyście spróbowali grecką baklawę ociekającą miodem, ale nie daję rozwiązania jak ją zjeść bez wyrzutów sumienia i przy tym bez uszczerbku na formie :) Już to nadrabiam i przed...
Podróże to nie tylko zwiedzanie historycznych zabytków czy przyrodniczych zakątków. To przede wszystkim kultura, którą tworzą ludzie. A jedną z jej najważniejszych części jest jedzenie. Podróżując po ...
Zanim wyjechałam na wyprawę do Ameryki Południowej (przeczytajcie więcej TUTAJ), postawiłam sobie sportowe wyzwanie: będę biegać regularnie. Nie wydaje się to być jakimś spektakularnym celem. Ale w ko...
Czy zastanawialiście się kiedyś, jakie dźwięki wydaje lód? Głuche pomruki, pełne mocy, złowieszcze. Takie dźwięki można usłyszeć tylko na lodowcu, kiedy człowiek uciszy swoją głowę, zamilkną rozmowy, ...
Wiecie, że uwielbiam aktywny wypoczynek, a jeśli jest jeszcze połączony z bajkowymi widokami, to jestem w niebie :) W trakcie podróży kolekcjonuję momenty, emocje i niesamowite przeżycia. To one potem...
Norweska przyroda jest niesamowita. Aż prosi się, żeby spędzić pośród niej jak najwięcej czasu. Dlatego odwiedzając ten kraj, nie możecie przegapić tej okazji! Aby Wam to ułatwić, mam kilka pomysłów n...
Jesień to moja ulubiona pora roku. Nawet jeśli nie jest zbyt ciepło i tak staram się ćwiczyć jak najwięcej na zewnątrz. Póki deszcz nie leje się na mnie strumieniami, jest dobrze ;)
Dziś chciałabym za...
Dubrownik jest jedną z najpopularniejszych destynacji w basenie Morza Śródziemnego. W 1979 roku został wpisany na Listę Światowego Dziedzictwa UNESCO. Nie jest to dziwne, bo zabytkowa część miasta jes...
Spring rolls od wieków są popularną przekąską w Azji. Uważa się, że pochodzą z Chin i najpierw miały formę naleśnika serwowanego z warzywami sezonowymi w czasie wiosny. Serwuje się je w przeróżnych ks...
Ludzie często pytają mnie jak utrzymuję formę, kiedy jestem ciągle w podróży. Istnieje pewien sekret jak to robić, jednocześnie poznając kulturę danego kraju. Odpowiedź jest następująca: spróbuj lokal...
Znajdź sobie miejsce do ćwiczeń
Jeśli planujesz spać w hotelach, to postaraj się wybierać takie, które mają siłownie (obecnie coraz więcej hoteli posiada to udogodnienie). Nie zawsze są świetnie wypos...
Nowa Zelandia znana jest jako kraj przygód. Mówi się, że w tym kraju można spróbować każdej aktywności i sportu ekstremalnego jaki tylko człowiek sobie wymyśli.
Nie jestem wielką fanka sportów ekstrem...