21 sierpnia, 2018

8 kluczowych strategii biegania w upale

Wszyscy wiemy, że bieganie w upale nie należy do najprzyjemniejszych. Motywacja jakoś tak spada, gdy żar leje się z nieba. Bieganie w wysokich temperaturach i wilgotności może narazić nas na odwodnienie, przegrzanie organizmu, a nawet udar

< read more >
Close Menu