Najpierw Was namawiam, żebyście spróbowali grecką baklawę ociekającą miodem, ale nie daję rozwiązania jak ją zjeść bez wyrzutów sumienia i przy tym bez uszczerbku na formie :) Już to nadrabiam i przedstawiam Wam dwa filmiki z ćwiczeniami, które możecie wykonać w każdym miejscu i czasie, również na wakacjach :)
Nagrałam je dla Was w Grecji wraz z marką Cardio Bunny, żeby pokazać Wam jak można poradzić sobie bez siłowni czy dodatkowego sprzętu lub po prostu będąc w podróży. Potrzebujecie tylko obciążenia swojego ciała i kawałek miejsca :)
Każdy film składa się z 5 ćwiczeń. Wykonajcie każde z nich po 1 minutę w 5 seriach i wierzcie mi – żadna baklawa Wam już nie straszna :)
Poprzedni wpis
Ten post ma 23 komentarzy
Wow! That’s a great way to stay fit while you travel.
Thank you :) I’m glad that you like it :)
The topic of blogpost caught my eyes and you made it perfect by adding small video clips. Will surely try them on my next vacation
That’s great :))) Thank you :)
Yummy in my tummy, hard abs after
Wow rewelacja! Zabieram się za ćwiczenia, choć do moich wakacji jeszcze daleko :)))
Super Aniu! Trzymam kciuki :))))
Jest ogień!!!!! Super zestawy. Pozdrawiam
Dziękuję Michale! :))) Ja również pozdrawiam serdecznie :)
Wyglądasz R E W E L A C Y J N I E *_* Świetna forma i szacun za to, że utrzymujesz ją pomimo ciągły podróży.
Bardzo dziękuję Nikodemie za ten komplement :) Pozdrawiam serdecznie!
Super inspiracja <3 Ja właśnie nigdy nie wiem, co mam ze sobą zrobić jak nie mam jakiś zorganizowanych ćwiczeń :/ Fajne jest to, że te zestawy są krótkie, ale intensywne – rzeczywiście nie traci sie wakacji, ale można trochę się poruszać
Dziękuję Elu :) Bardzo się cieszę, że Ci się podobają :) W treningach też ważna jest efektywność – ma być intensywnie :) Nie trzeba spędzać na siłowni 5 godzin, żeby mieć efekty :)
Właśnie skończyłam ten pierwszy zestaw i powiem Ci, że niezły wycisk, jeszcze w takim upale, to myślałam że padnę :DDD Bardzo mi się podoba – możesz publikować więcej takich zestawów! Chętnie skorzystam :) Pozdrawiam z Sardynii :))
Dziękuję Marysiu :) Cieszę się, że Ci się podoba :) Na pewno będzie więcej treningów z różnych miejsc na świecie ;) Pozdrawiam ciepło!
I really like your blog and all the fit inspiration you share. This post is great and I love the view in the back <3 Greece is so beautiful!
Thank you so much! <3 :)
super zestawiki <3 Na pewno wykorzystam na swoich wakacjach w Chorwacji, na które wybieram się pod koniec sierpnia <3
Super! :) Bardzo się cieszę i udanych wakacji!
The real TRAVEL AND KEEP FIT :DD great idea, thanks for sharing with us :))
Thank you :) I’m glad that you like it :)))
jakie piękne legginsy w drugim filmiku <3 <3 Super wyglądasz!
Dzięki serdeczne Alicjo :) <3