Destinations

100 countries /6 continents visited

Explore by destination

World Map EN Placeholder

World Map EN

Popular destinations

Join 320.000 followers on

pl

travel_and_keep_fit

I remember her! She was cool 😉 After 12 years o

I remember her! She was cool 😉 After 12 years of bleaching my hair, it was time to come back to my natural color.

What do we think?🙂

…
…
🇵🇱 Po 12 latach rozjaśniania włosów przyszedł najwyższy czas, żeby wrócić do mojego naturalnego koloru. Wciąż pamiętam tę dziewczynę!🥹🤍

Co myślimy?🙂

#haircolor #hairjourney
Dzięki Dziewczyny @katjajuszczak @agataabogucka 😘

LUKSUS BEZ PŁACENIA - JAK DOSTAWAĆ DARMOWE POBYT

LUKSUS BEZ PŁACENIA - JAK DOSTAWAĆ DARMOWE POBYTY W HOTELACH

Mój nowy e-book już jest dostępny w sklepie na moim blogu Travel and Keep Fit - www.travelandkeepfit.com (link w bio)

To wyjątkowa pozycja na polskim rynku, w której nauczę Cię, jak przekonywać hotele tak, by nie mogły Ci odmówić i zdobywać dzięki temu wyjątkowe współprace pozwalające podróżować po świecie do najpiękniejszych hoteli - bez wydawania na to ani grosza!

Mam w nim rozwiązania dla każdego: gdy jesteś już influencerem, gdy jeszcze nim nie jesteś, gdy masz zasięgi, gdy nie masz ich wcale. Pomogę Ci nawiązać współprace niezależnie od miejsca z którego startujesz!

Od 16 lat podróżuję po świecie, odwiedziłam ponad 100 krajów na 6 kontynentach i od lat współpracuję z najlepszymi hotelami na świecie.
Prowadzę międzynarodowy blog Travel and Keep Fit, który stał się moją przepustką do luksusowych podróży. Współpracowałam z ponad 200 luksusowymi hotelami. Dzięki temu, że testowałam różne strategie na sobie, mogę teraz podzielić się sprawdzonym modelem działania, który sprawił, że jestem jedynym polskim twórcą z tak dużym doświadczeniem w branży hotelarskiej.

Trwa właśnie PREMIEROWY TYDZIEŃ i z tej okazji e-book jest dostępny w NIŻSZEJ CENIE - 79zł, a co więcej - otrzymacie do niego BEZPŁATNY DODATEK -
mój sprawdzony arkusz do organizacji współprac z hotelami.

Nie czekajcie, aż okazje same się pojawią – stwórzcie je!

•marka własna•

#podróże

Najlepsza część podróżowania to powroty do do

Najlepsza część podróżowania to powroty do domu?
Nie no bez przesady! 😁

Ale fakt jest taki, że przez ostatnie 15 lat bycie w drodze jest dla mnie równie ważne, co bycie na miejscu. Dla mnie życie musi być zbalansowane i składać się z kontrastów. Wtedy smakuje mi najbardziej, jak @fuzetea_pl ”made of fusion”.

Po miesiącach intensywnego podróżowania po Australii, tysiącach przejechanych kilometrów, bliskich spotkaniach z kolami i emu, nocowaniem w buszu, lekcjami surfingu, dziesiątkami odwiedzonych plaż, a nawet jednym przeżytym tropikalnym cyklonie - powrót do domu smakuje mi jak nigdy.

Nie miałabym siły, żeby podróżować tak intensywnie, gdybym nie miała czasu na ładowanie baterii w domu. To mój sekret tego, że od lat prowadzę taki styl życia i udało mi się bez szwanku odwiedzić ponad 100 krajów. Jak to mówią, możesz mieć wszystko, ale nie wszystko w jednym czasie 😉

[współpraca]
#MadeOfFusion #FuzeTea

This is it! 🤍 - 4 months of traveling in Aust

This is it! 🤍

- 4 months of traveling in Australia,
- over 10,000 kilometers traveled,
- the entire famous The Great Ocean Road,
- hiking in Grampians National Park,
- setting foot on the highest peak in Australia Mount Kościuszko,
- taming kangaroos and parrots (or maybe they tamed me),
- running along the longest beach in Australia,
- sunny life on the Gold Coast,
- hectoliters of coffee consumed (Australians baristas are the best in the world!),
- zero spiders and snakes,
- and in all of this, even one book written!

Australia is more beautiful than I remembered from 10 years ago. It was always at the top of my list, and it still is. Let’s see where this journey takes me 🩷

And now, it’s time to go back home and start a new chapter!

….
…
🇵🇱 To by było na tyle!

- 4 miesiące podróży po Australii,
- ponad 10 tysięcy przejechanych kilometrów,
- cała słynna trasa The Great Ocean Road,
- hiki w Grampians Nation Park,
- noga postawiona na najwyższym szczycie Australii - Górze Kościuszki,
- oswajanie kangurów i papug (albo one mnie),
- bieganie po najdłuższej plaży Australii,
- słoneczna codzienność na Gold Cost,
- hektolitry wypitej kawy (Australijscy bariści są najlepsi na świecie!),
- zero pająków i węży,
- i w tym wszystkim nawet jedna napisana książka (!)

Australia jest piękniejsza niż ją zapamiętałam 10 lat temu. Jak była w moim topie, tak w nim pozostaje. Zobaczymy gdzie mnie to zaprowadzi🩷

A teraz czas wracać do domu i zaczynać kolejny rozdział!

Dziękuję, że towarzyszyliście mi w tej podróży 🙏

#australia #aussie #travellife #travelgirl #podróże #travelblogger

I can’t imagine anything better than that right

I can’t imagine anything better than that right now!

I appreciate every single day spent in Australia and every single time I am able to run.

If you are out there wondering if you should go and move you body - do it, cause it’s not forever and health is never for granted.

It’s a gift that many are dreaming about. Trust me, I know from my experience what it means to fight for fitness every day.

Travel and Keep Fit🤍
…
…
🇵🇱Nie wyobrażam sobie teraz lepszego uczucia!

Doceniam każdy dzień spędzony w Australii i każdą chwilę, kiedy mogę biegać.

Jeśli zastanawiacie się, czy powinniście ruszyć swoje ciało - zróbcie to, bo to nie jest na zawsze, a zdrowie nigdy nie jest czymś oczywistym.

To dar, o którym wielu marzy. Zaufajcie mi, wiem to z własnego doświadczenia, co znaczy walczyć o sprawność każdego dnia.

Travel and Keep Fit🤍

#australia #aussie #activelifestyle #travelandkeepfit #running #outdoorliving #podróże #fitnessjourney

Follow on Instagram